Tag Archives: Secundar

Dieta cu LĂMÂI. Cum să slăbeşti un kilogram pe zi

Dieta cu lămâi nu este pentru oricine şi nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp. Se obţin rezultate spectaculoase, însă trebuie urmată cu mare grijă!

Continue Reading

Cum să recunoşti un BULION de ROŞII de calitate

Roşii, galbene, portocalii, verzi sau violet, tomatele sunt printre cele mai studiate legume, şi asta din cauza licopenului. Acest carotenoid găsit în roşii şi în tot ce e făcut din ele a intrat în atenţia cercetătorilor pentru proprietăţile sale antioxidante şi anticancerigene.

Continue Reading

Ce se întâmplă în organism când mănânci FRUCTE pe stomacul gol

Ce se întâmplă când mănânci diferite fructe pe stomacul gol? Cum se comportă organismul tău și ce are de câștigat în funcție de fructele pe care le consumi?

Continue Reading

Bruschete cu parmezan şi usturoi

Iată cum poţi transforma o banală felie cu brânză într-un aperitiv senzaţional! Se pot servi cu paste sau cu o porţie de salată de vară.

Continue Reading

Cum alegi roşiile sănătoase

Vrei să alegi doar roşii sănătoase atunci când faci piaţa? Pentru aceasta, trebuie să acorzi atenţie formei, culorii, texturii, cât şi mirosului roşiilor.

Continue Reading

Semnele care îţi arată că NU trebuie să mai mănânci pâine albă şi produse de patiserie

Pâinea albă, pastele, covrigii şi alte produse de patiserie îţi pot face rău fără să-ţi dai seama. Motivul? Toate aceste alimente conţin gluten, o proteină la care multe persoane au intoleranţă, însă nu sunt conştiente de acest lucru.

Continue Reading

Spaghete Carbonara

Una dintre cele mai simple şi apreciate reţete de paste. Ingredientele sunt suficiente pentru patru porţii.

Continue Reading

Dieta în 5! Cum să slăbeşti 5 kg cu 5 mese pe zi și 5 ingrediente

Cura se bazează pe un plan nutriţional echilibrat şi pe exerciţii fizice. Aceasta presupune consumul a 5 mese pe zi, care conţin 5 ingrediente, şi efectuarea unui program de exerciţii, toate timp de 5 zile pe săptămână.

Continue Reading

Cămara de primăvară. Cum să faci DULCEAŢĂ de toporaşi

O dulceață delicată și aromată se poate prepara, în primele zile de primăvară, din florile de toporași, cunoscuți și sub numele de violete, tămâioare sau viorele.

Continue Reading

CEAPA, 5 beneficii pentru sănătate pe care nu le ştiai

Picantă şi extrem de aromată, ceapa este folosită cel mai adesea ca un ingredient pentru mâncăruri. Conţine o mulţime de vitamine, minerale, antioxidanţi şi flavonoide. De asemenea, este bogată în fibre şi săracă în grăsimi.

Continue Reading

Tot ce trebuie să ştii despre DIETA DE PRIMĂVARĂ. Secretul micului dejun

Nutriţioniştii vorbesc, mai nou, despre “dieta de primăvară”, al cărei atu este micul dejun. Regimul alimentar este conceput pentru 15 zile, însă îl poţi transforma într-un stil de viaţă, şi asta deoarece nu are niciun fel de restricţii în ceea ce priveşte durata.

Continue Reading

Leacuri cu TOPORAŞI care ne pot salva viaţa

Floarea echinocțiului (Viola odorata), o mică plantă perenă, numită astfel pentru că înflorește în preajma producerii fenomenului astronomic și denumită popular toporaș, violetă, tămâioară, floare domnească, face parte din familia Violaceae, ce cuprinde între 500-600 de specii.

Continue Reading