Feel Like Cooking

Ai colesterolul mărit? Trebuie să iei imediat măsuri pentru a-ţi proteja sănătatea!

Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc, în mod sigur, la apariţia problemelor cu somnul, iar lipsa acestuia poate duce la pierderi de memorie, obezitate, hipertensiune şi depresie.

Nu în orice zi afli că ai undă verde la consumul de alimente bogate în grăsimi. Aceasta, însă, e una din ele… De acum înainte, vei privi cu alţi ochi grăsimile din alimentaţie.

Hrăneşte-ţi corpul, dar nu abuza, spun nutriţionitii. Pe lângă acest sfat, urmează câteva reguli – demonstrate ştiinţific – şi vei avea o sănătate de invidiat, care-ţi va asigura, de acum înainte, mulţi ani de viaţă.

O salată răcoritoare de vară, cu brânză Gorgonzola, nuci şi mazăre verde, după o reţetă Jamie Oliver. Este alegerea perfectă pentru o cină rapidă.

Brânză caldă de capră, stropită din belşug cu miere şi nuci crocante, pe blat de pâine prăjită. Iată o reţetă perfectă pentru micul dejun.

O prăjitură moale, cu aromă intensă de nes şi nuci prăjite. Ingredientele sunt suficiente pentru 10-12 bucăţi.

Să pierzi câteva kilograme nu este atât de uşor pe cât pare… Mai ales dacă nu conştientizezi existenţa unor obiceiuri alimentare nesănătoase.

Cu un gust dulce-acrişor fructat şi o textură cremoasă, salata de spanac este extrem de răcoritoare.