Tag Archives: Alimente

Cele mai sănătoase alimente pe care le poţi găsi într-o benzinărie

Contrar aşteptărilor, în benzinării se găsesc, mai nou, şi alimente sănătoase. Deşi nu se ridică la nivelul unei mese echilibrate din punct de vedere nutriţional, gustările din rafturi reprezintă, de multe ori, o alternativă decentă.

Continue Reading

Dieta eficientă: 12 alimente care menţin senzaţia de saţietate

Reducerea cantităţii de alimente este una dintre “regulile” necesare pentru ca o dietă să funcţioneze corespunzător, însă, de cele mai multe ori, senzaţia de foame persistă, motiv pentru care multe dintre curele de slăbire dau greş.

Continue Reading

Cum să-ţi revigorezi starea de spirit. Cele mai bune trucuri pentru a te simţi bine

Fie că ai nevoie de un somn mai bun, că vrei să mai pierzi din kilogramele în plus sau că îţi doreşti o stare generală mai bună de sănătate, există numeroase trucuri pe care medicii, nutriţioniştii şi cercetătorii le recomandă pentru schimbarea în bine a stilului de viaţă.

Continue Reading