Smoothie cu măr verde şi piersici

Un “green smoothie” delicios, bogat în vitamine, care te ajută să te menţii în formă.

Ingrediente:

6 mere mari Granny Smith
o salată verde
2 piersici
350 ml apă rece
un praf de scorţişoară

Mod de preparare:

Merele şi piersicile se spală şi se curăţă de sâmburi. Salata se spală frunză cu frunză, apoi se rupe.

Fructele şi salata se pun într-un blender şi se amestecă până se fac pastă. La final se adaugă apa şi se mai amestecă 1 minut.

Se toarnă în pahare şi se serveşte rece, cu un praf de scorţişoară.

Tags: , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply