Slăbeşte rapid cu dieta cu roşii şi castraveţi

Scapă rapid de 5 kilograme în doar 7 zile cu dieta cu roşii şi castraveţi. Acest regim de slăbire este uşor de ţinut şi are rezultate rapide.

Iată meniul care te ajută să dai jos kilogramele în plus în doar o săptămână:

Mic dejun: 1 felie de pâine şi un ou fiert sau 1-2 cartofi fierţi mici

Gustare: în jur de ora 10:00 mâncaţi un castravete sau o roşie

Prânz: supă de lapte şi o salată de roşii, presărată cu pătrunjel proaspăt şi 3-4 măsline. Poate fi asezonată cu puţin ulei de măsline. Nu mâncaţi mai mult de o felie de pâine

Gustare: un castravete sau o roşie

Cina: Salată din castraveţi, roşii, brânză

Castraveţii sunt bogaţi în apă şi conţin cantităţi mari de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar.

Roşiile sunt ideale într-un program de slăbire, scrie ele.ro. Aceste legume conţin 94% apă şi au doar 17 calorii la 100 de grame.

Tags: , , , , , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply