Dieta cu ceai de mărar. Cum să scapi de kilogramele în plus fără pic de efort

Mărarul este un condiment savuros pentru mâncăruri, dar are numeroase beneficii şi pentru sănătate.

Întăreşte oasele, ajută rinichii şi te scapă de kilogramele în plus. Prepară un ceai de mărar aromat şi vei scăpa rapid de ţesutul adipos.

Acesta uşurează digestia, reduce balonarea, stările de nervozitate şi alungă insomniile.

Cum se prepară ceaiul de mărar? Nimic mai simplu! Pune 250 ml de apă la fiert, adaugă peste aceasta seminţe de mărar şi lasă-le la infuzat aproximativ 3 minute.

Bea acest ceai de două ori pe zi, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Evită pe perioada în care ţii această dietă băuturile alcoolice, dulciurile şi grăsimile, recomandă ele.ro. Bea cât mai multă apă şi încearcă să faci mişcare cel puţin 30 de minute pe zi.

Tags: , , , , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply