Cum să prepari ciocolata caldă perfectă. Reţeta de 120 de calorii delicioase

Iubitorii de ciocolată caldă sunt, în acest sezon, în culmea fericirii! Energizant delicios, cu beneficii dovedite pentru memorie, ciocolata caldă este la mare căutare în anotimpul rece.

Pentru o cană cu un conţinut caloric redus la mai bine de jumătate ai nevoie de câteva ingrediente la îndemâna oricui.

Iată o reţetă recomandată de un medic nutriţionist din Dallas, Lauren Talbot, care însumează doar 120 de calorii:

Încălzeşte o cană de lapte cu conţinut scăzut de grăsimi sau lapte de migdale neîndulcit. Când dă în primul clocot, ia-o de pe foc. Adaugă 2 linguri cu vârf de cacao, un pliculeţ (o linguriţă rasă) de îndulcitor şi amestecă bine până se dizolvă. Savureaz-o în tihnă!

Tags: , , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply