Ce fructe trebuie să consumi în sezonul cald

Cu cat creste temperatura, cu atat mai mult simtim nevoia de a gasi solutii pentru a ne racori in mod natural.

Aceste fructe ajuta mult organismul uman in sezonul cald.

Pepenele rosu

Desi pepenele rosu e recomandat pe parcursul intregului an, el este si mai bun atunci cand este cald afara. Un asemenea fruct delicios te hidrateaza si iti ofera o substanta benefica numita licopen. Aceasta protejeaza pielea impotriva arsurilor solare.

Piersicile

Ele se pot descrie ca o adevarata binecuvantare pentru corp in timpul verii. Piersicile sunt, de asemenea, bune pentru sanatatea pielii, avand in continut vitaminele A si C. De asemenea, aceste fructe contin antioxidanti si fibre, care imbunatatesc digestia.

Portocalele

Atunci cand vrei sa mananci ceva delicios si sa iti potolesti setea, portocalele reprezinta o alegere excelenta. Ele au un continut mare de vitamina C si potasiu, continand nutrienti care ajuta la refacerea afectiunilor musculare si a crampelor atunci cand faci sport. Pielea ramane si ea curata si sanatoasa datorita portocalelor.

Citeste continuarea pe curademiere.ro.

Tags: , , , , , , , ,

No comments yet.

Leave a Reply