Archive | Nutritie RSS feed for this section

Ce se întâmplă în organism când mănânci FRUCTE pe stomacul gol

Ce se întâmplă când mănânci diferite fructe pe stomacul gol? Cum se comportă organismul tău și ce are de câștigat în funcție de fructele pe care le consumi?

Continue Reading

Cum alegi roşiile sănătoase

Vrei să alegi doar roşii sănătoase atunci când faci piaţa? Pentru aceasta, trebuie să acorzi atenţie formei, culorii, texturii, cât şi mirosului roşiilor.

Continue Reading

Semnele care îţi arată că NU trebuie să mai mănânci pâine albă şi produse de patiserie

Pâinea albă, pastele, covrigii şi alte produse de patiserie îţi pot face rău fără să-ţi dai seama. Motivul? Toate aceste alimente conţin gluten, o proteină la care multe persoane au intoleranţă, însă nu sunt conştiente de acest lucru.

Continue Reading

CEAPA, 5 beneficii pentru sănătate pe care nu le ştiai

Picantă şi extrem de aromată, ceapa este folosită cel mai adesea ca un ingredient pentru mâncăruri. Conţine o mulţime de vitamine, minerale, antioxidanţi şi flavonoide. De asemenea, este bogată în fibre şi săracă în grăsimi.

Continue Reading

Efectele uimitoare ale corcoduşelor pentru sănătate. Cum trebuie să le consumăm

Banalele corcoduşe, unele dintre cele mai ieftine şi accesibile fructe de sezon, au efecte benefice uimitoare asupra organismului. Sunt bogate în vitamine şi minerale, sunt considerate buni antioxidanţi şi antiinflamatori, au efect de prevenire împotriva multor boli şi, în plus, sunt recomandate în curele de slăbire datorită faptului că 90% din compoziţia lor o reprezintă […]

Continue Reading

De ce este coaja de lămâie mai bună decât sucul

Beneficiile lămâilor sunt cunoscute tuturor, însă puţini ştiu că şi cojile acestora sunt extraordinare pentru organism. Ele conţin de 5 până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul de lămâie şi beneficiază de mai multe vitamine şi nutrienţi decât fructul în sine.

Continue Reading

Salata de păpădie, beneficii miraculoase. Cum se prepară

Salata de păpădie se prepară atât din frunze, floare, cât şi din tija păpădiei. Se consumă înainte de micul dejun.

Continue Reading

De ce trebuie să mănânci zilnic PÂINE

Pâinea, aliment ce oferă energia necesară creierului şi sistemului nervos, trebuie inclusă zilnic în dietă pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos.

Continue Reading

Beneficiile spectaculoase ale ceaiului de SUNĂTOARE

Una dintre cele mai vechi plante folosite în medicina naturistă, sunătoarea este prezentă de peste 2000 de ani în tratarea depresiilor şi anxietăţii.

Continue Reading

Mituri şi adevăruri despre OUĂ. Când sunt “bombă” nutritivă şi când ne otrăvesc

Ouăle se numără printre cele mai complexe şi nutritive alimente. Nutriţioniştii le recomandă, însă atrag atenţia asupra ouălor vechi şi a celor care provin de la găini injectate cu fel de fel de hormoni de creştere.

Continue Reading

Cine a inventat şniţelul. Tu ştii cum se mănâncă?

Şniţelul este o gustare preparată din carne fără os, subţiată cu un ciocan de bătut carnea, trecută prin ou, făină şi pesmet, şi mai apoi prăjită. Carnea poate diferi de la o ţară la alta, folosindu-se vită, miel, curcan, pui sau porc.

Continue Reading

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de GOJI

Goji, acest fruct magic, numit şi “fructul longevităţii”, a devenit, în ultima perioadă, noul secret al sănătăţii vârstnicilor, iar popularitatea lui a cunoscut o creştere uriaşă datorită multiplelor beneficii aduse corpului uman.

Continue Reading